На главную / Юмор / АнекдотыОбычный смех - лучшее лекарство от всех болезней человека
|
|
Дети - это самые веселые, остроумные и искренние в своей радости люди. По статистике, чаще всего человек смеется в возрасте от двух до пяти лет. Дальше – под влиянием родителей, которые постоянно твердили, что к учебе, младшей сестренке, своим обязанностям (дальше список можно продолжать бесконечно), следует относиться более серьезно, ребенок теряет врожденную способность радоваться «просто так». И сейчас взрослому, озабоченному повседневными проблемами и хлопотами, для того, чтобы прийти в хорошее расположение духа, нужна довольно веская причина.
Вспоминаете, когда вы последний раз радовались «от души»? Не вежливо улыбались свекрови, не подшучивали над более слабым или неудачливым товарищем, не подхихикивали коллеге по работе, рассказывающему анекдоты, а именно смеялись – открыто, искренне, широко. Быть может, совсем недавно. Но насколько часто вы это делаете?
Современный взрослый человек совсем забыл о том, что он может смеяться, просто радуясь жизни. «Вот будет стоящий повод для смеха, тогда и посмеюсь, - размышляет он. – А смех без причины – признак дурачины». И, как ни странно, поводов смеяться у мрачного, погруженного в работу человека действительно становится все меньше и меньше. И в конечном итоге «хронический стресс» становится таким же родным и близким диагнозом, как ОРЗ или ангина.
Но не просто так считается, что «смех – это лучшее лекарство». Ученые установили, что пять минут непрерывного искреннего смеха успешно заменяют 125 минут интенсивной тренировки! У смеющегося человека работают одновременно 80 групп мышц – шеи, плечи, спины, живота, лица, диафрагмы. В крови увеличивается содержание серотонина, понижается холестерин, ускоряется обмен веществ, и калории быстрее сжигаются. В некоторых ситуациях для того, чтобы избавиться от мигрени, достаточно хорошо посмеяться над веселой программой по ТВ, видео или в кругу друзей.
Как только ученые изучили влияние смеха на человеческое здоровье, появилась гелотология - наука о смехе. Основал эту науку американец Норман Казинс, не смирившийся с утверждениями врачей, что он не сможет побороть свой недуг (он страдал очень редкой болезнью суставов), закрылся в своем доме и в течение целого дня смотрел по телевизору юмористические передачи, комедии и смешные фото. Результат появился уже через две недели, когда боли немного утихли. Норман не остановился на достигнутом и, запасшись терпением, продолжил эти сеансы «смехотерапии». В итоге спустя месяц он уже смог нормально передвигаться, а через два месяца вышел на работу.
С того времени к гелотологии стали относиться со всей серьезностью. Лечение смехом в наше время практикуется во многих клиниках, а некоторые из них, наряду с дипломированными специалистами-медиками, принимают в свой штат клоунов, которые каждый день смешат своим появлением больших и маленьких пациентов. «Смехотерапия» совместно с классическим лечением дает поразительные результаты.
Конечно, относиться к смеху, как к лекарству, которое надо принимать «за пятнадцать минут до еды три раза в день» не имеет смысла. Для того, чтобы в организме человека произошли необходимые изменения, надо кардинально пересмотреть свое отношение к жизни, поменяв прежний пессимистический настрой в положительную сторону. Это довольно трудная работа – намного труднее, чем принять таблетку или сделать укол – но она дает свои результаты. А если человек постоянно радуется жизни, то все недуги будут обходить его стороной.
Статью прислал: avivasru
| 14 | 09 | 2011 | 12:06:29 |
Поддержка ICQ: 278681986 e-mail: internet[гав]mordovia.org
Лаборатория Соломонова